Cours de Yoga


Cours de Yoga en ligne

Vous avez besoin de prendre du recul afin de faire face au quotidien? Vous recherchez à retrouver de l’énergie positive pour changer de mode de vie?

Le Yoga est un merveilleux outil qui peut vous aider à trouver des réponses à des questionnements et redonner du sens à votre vie. C’est en apprenant à lâcher prise et en pratiquant de manière bienveillante que vous retrouverez un équilibre et une santé physique et mentale. Vous vous sentirez apaisé(e)s et trouverez le courage de vivre en fonction de qui vous êtes vraiment.

Les cours se déroulent sur Skype soit en individuel ou en vidéoconférence.

Pour les cours individuels, nous prenons tout simplement RDV au jour et à l’heure qui vous convient.

Pour les cours de groupe, chaque personne rejoint le groupe à l’horaire du cours tout en restant confortablement à la maison. Cela n’empêche pas bien-sûr à ceux ou celles qui le souhaitent de se rejoindre chez un(e) pratiquant(e) pour participer au cours.

Horaires

Les mardis de 20h à 21h.

Les mercredis de 20h à 21h.

Les avantages du cours en ligne sont les suivants:

  • vous n’avez pas besoin de vous déplacer, le cours se déroule d’où vous le souhaitez, quand vous le souhaitez.
  • Les cours individuels ou en petit groupe permettent d’approfondir sa pratique du Yoga en recevant un enseignement sur mesure.
  • Ils permettent de transitionner du cours de groupe en salle à une pratique quotidienne chez soi.
  • Cela peut être une bonne manière de se préparer à la partie asanas et pranayama d’une formation à l’enseignement.

Si vous intéressé(e)s, n’hésitez pas à prendre contact avec jean en cliquant ici.

 

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La méditation nous permet de prendre du recul, d’observer nos émotions et nous donne le pouvoir de nous libérer de nos schémas comportementaux. Méditer va donc nous permettre de nous détacher de notre passé pour vivre en fonction de qui nous sommes vraiment.


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