Ateliers


Atelier pour le dos

Samedi 11 janvier 2020 (9h-12h / 13h-16h)

Yogaorigins, 2 rue de la source 68790 Morschwiller-le-bas.

Grâce à des postures ciblées et une pratique douce et adaptée, découvrez comment le yoga peut devenir votre allié pour lutter contre les problèmes de dos ou les prévenir!

La colonne vertébrale exerce différentes fonctions vitales. Elle a une influence majeure sur notre système nerveux et sur la mobilité de tout le reste de notre corps. Procurez-vous les connaissances nécessaires pour la garder en bonne santé.

Atelier Gestion du Stress et des émotions

Samedi 8 février 2020 (9h-12h / 13h-16h)

Yogaorigins, 2 rue de la source 68790 Morschwiller-le-bas.

Vous découvrirez que par la pratique quotidienne du yoga, de la méditation et du pranayama (exercices respiratoires), votre physique et votre mental peuvent retrouver un équilibre durable. Nous aborderons les principes fondamentaux du yoga qui pourront vous guider dans votre vie personnelle et professionnelle. Plus qu’une simple découverte de cette philosophie, cet atelier vous permettra de trouver des moyens concrets pour apprivoiser le stress et redevenir acteur de votre santé.

L’art du lâcher prise par la respiration

Samedi 4 avril 2020 (9h-12h / 13h-16h)

Yogaorigins, 2 rue de la source 68790 Morschwiller-le-bas.

Cet atelier vous permettra d’approfondir votre pratique respiratoire en conscience afin d’améliorer votre santé physique, émotionnelle et spirituelle. Le Yoga est un merveilleux outil qui peut vous aider à trouver des réponses à des questionnements et à redonner du sens à votre vie. C’est en apprenant à lâcher prise et en pratiquant de manière bienveillante que vous retrouverez un équilibre au quotidien. Vous vous sentirez apaisé(e)s et trouverez le courage de vivre en fonction de qui vous êtes vraiment.