Cours de Yoga


Cours en ligne guidé à la voix.

Avez-vous besoin de prendre du recul pour faire le point ?

Désirez-vous bloquer du temps pour enfin prendre de soin de vous ?

Souhaitez-vous vous ressourcer régulièrement afin de cultiver une énergie positive dans votre vie ?

Le Yoga est un merveilleux outil qui peut vous aider à retrouver le calme et la sérénité nécessaire pour face aux difficultés du quotidien.

C’est en apprenant à lâcher prise et en pratiquant de manière bienveillante que vous retrouverez un équilibre de vie et une meilleure santé physique et mentale.

Les cours se déroulent en ligne sur Zoom.

Vous pratiquez en petits groupe pour que je puisse vous donner toute mon attention et adapter mon enseignement en fonction de vos besoins.

Horaires: les mercredis de 20h à 21h (GMT+1).

Les avantages du cours en ligne sont multiples:

  • les seules choses dont vous avez besoin pour pratiquer sont une bonne connexion Internet, un ordinateur et votre tapis de Yoga.
  • vous gagnez du temps sur les déplacements.
  • les cours individuels ou en petit groupe permettent d’approfondir votre pratique du Yoga tout en recevant un enseignement sur mesure.
  • Ils permettent de transitionner du cours de groupe en salle à une pratique quotidienne chez soi.
  • Cela peut être une bonne manière de se préparer à la partie asanas et pranayama de ma formation Coach en Yoga individuel.

Si vous êtes intéressé·es, n’hésitez pas à prendre contact avec moi en cliquant ici.

 

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méditation guidée

Je vous propose une médiation guidée en espérant que cette dernière vous permette de découvrir que vous avez toutes les ressources intérieures nécessaires pour gérer vos émotions et vos comportements face à une situation difficile.


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