Cours de Yoga en ligne


Vous avez besoin de prendre du recul afin de faire face au quotidien? Vous recherchez à retrouver de l’énergie positive pour changer de mode de vie?

Le Yoga est un merveilleux outil qui peut vous aider à trouver des réponses à des questionnements et redonner du sens à votre vie. C’est en apprenant à lâcher prise et en pratiquant de manière bienveillante que vous retrouverez un équilibre et une santé physique et mentale. Vous vous sentirez apaisé·e et trouverez le courage de vivre en fonction de qui vous êtes vraiment.

Les cours se déroulent en ligne et en direct sur Zoom. Chaque séance est guidée à la voix et est accessible à tous. Vous pratiquez en petits groupe pour que je puisse vous donner toute mon attention et adapter mon enseignement en fonction de vos besoins.

Horaires:

Les mercredis de 20h à 21h.

Les avantages du cours en ligne sont multiples:

  • vous n’avez pas besoin de vous déplacer, vous gagnez donc du temps pour autre chose.
  • Les cours individuels ou en petit groupe permettent d’approfondir votre pratique du Yoga tout en recevant un enseignement sur mesure.
  • Ils permettent de transitionner du cours de groupe en salle à une pratique quotidienne chez soi.
  • Cela peut être une bonne manière de se préparer à la partie asanas et pranayama de ma formation à l’enseignement.

Si vous êtes intéressé·es, n’hésitez pas à prendre contact avec moi en cliquant ici.

 

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méditation guidée

Je vous propose une médiation guidée en espérant que cette dernière vous permette de découvrir que vous avez toutes les ressources intérieures nécessaires pour gérer vos émotions et vos comportements face à une situation difficile.


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