Coaching


Si vous avez envie de prendre du recul pour vous sentir plus libre et épanoui•e; si votre votre charge mentale vous semble trop lourde; si vous avez l’impression de n’avoir le temps de rien; si vous aspirez à être plus présent·e et en cohérance avec vous même et réaliser de nouveaux choix de vie, je suis là pour vous accompagner.

Les séances personnalisées, en groupe ou en individuel, vous permettent de faire le point sur vos besoins du moment et de construire, avec mon aide, des séances sur mesure. Bien au-delà des bénefices physique de la posture, les séances de coaching couplées aux outils du Yoga, vous invitent à explorer votre monde intérieur pour vous permettre de vivre en fonction de qui vous êtes vraiment. Mon point de départ est d’aller à la rencontre de vos besoins et de mettre le savoir-faire que j’ai acquis à travers mes années d’expérience au service de votre guérison, de votre développement personnel ou de votre quête spirituelle.

Partant d’une approche pragmatique, philosophique, psychologique et yoguique, je m’efforce de démystifier le Yoga pour vous permettre de mieux le comprendre et de l’intégrer dans votre quotidien.

Comment se déroule l’accompagnement?

  • Nous évaluons ensemble vos circonstances de vie, vos besoins.
  • Nous définissons vos objectifs.
  • Nous identifions les obstacles à surmonter.
  • Nous explorons et appliquons la gestion des pensées et des émotions.
  • Nous travaillons sur la libération des croyances limitantes.
  • Nous définissons vos priorités et vos valeurs pour donner une direction plus claire à votre vie.
  • Nous travaillons sur des exercices pratiques de respiration, d’écriture ou de méditation propices à la prise de recul et à la paix intérieure.

L’accompagnement individuel ou en groupe se déroule en ligne et en direct sur Zoom. Je vous invite à prendre contact avec moi en cliquant ici afin de définir vos besoins et d’orienter au mieux votre accompagnement personnalisé.

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+ une nouvelle ressource tous les vendredis!

méditation guidée

Je vous propose une médiation guidée en espérant que cette dernière vous permette de découvrir que vous avez toutes les ressources intérieures nécessaires pour gérer vos émotions et vos comportements face à une situation difficile.


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