Yoga Thérapie


 Souhaitez-vous vous libérer de vos douleurs pour de bon ?

Souffrez-vous de douleurs chroniques telles que:

  • Fibromyalgie ?
  • Mal à la nuque ?
  • Mal de dos ?
  • Douleurs abdominales et pelviennes ?
  • Migraines de tension ?

Avez-vous tout essayé ?

  • Acuponcture.
  • Yoga.
  • Ostéopathie.
  • Massage.
  • Naturopathie.
  • Kiné.
  • Chiro.
  • Hypnothérapie.
  • Soins énergétiques.

Vous sentez-vous anxieux.se, désespéré.e ou en colère ?

 Vous n’êtes pas obligé.e de continuer à souffrir.

A travers mon accompagnement de Yoga thérapie, je vais vous aider à:

✨ comprendre quelle est la cause principale de votre / vos douleur.s et comment la.les traiter.

✨ utiliser la méditation pour déconditionner votre mental du cycle de la douleur et vous en libérer.

apaiser votre système nerveux pour déconditionner la partie inconsciente de votre cerveau responsable de la douleur.

✨ utiliser la visualisation pour exploiter le pouvoir de guérison de votre cerveau.

✨ utiliser l’écriture pour vous libérer des pensées négatives qui contribuent à votre douleur et ainsi vous ouvrir à plus de joie et de sérénité.

✨ accueillir et traverser les émotions négatives qui contribuent à votre état actuel pour accéder à la détente et à la relaxation nécessaire pour vous libérer de la douleur.

✨ pratiquer l’acceptation et l’auto-compassion pour cultiver une relation apaisée à votre situation.

✨ apprendre des stratégies simples et efficaces pour vous libérer de la douleur sur le long terme.

 Ce que je souhaite pour vous, c’est d’être libéré de toute souffrance pour, à nouveau, envisager un avenir rempli de joie, une vie belle et riche de projets qui vous animent.

Comment se déroule l’accompagnement ?

✨ Les séances hebdomadaires d’1h se déroulent en ligne sur Zoom (6 séances minimum initialement).

✨ Vous recevez un enseignement de concepts clés.

✨ Vous avez un temps de pratique guidée.

✨ Vous pratiquez des exercices simples et efficaces entre chaque séance.

Ma pratique thérapeutique est basée sur les travaux d’Alan Gordon en Pain Reprocessing Therapy (Thérapie de reconditionnement de la douleur), les outils de la méditation pleine conscience, les neurosciences et la thérapie cognitive et comportementale.

Si vous voulez en savoir plus avant de prendre contact avec moi, écoutez l’épisode 35 de mon podcast intitulé: les douleurs chroniques. 

Si vous avez des questions, vous pouvez aussi me contacter ici.

Si vous êtes intéressé.e, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous afin que je puisse évaluer si cet accompagnement est bien adapté à votre situation.

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