Yoga thérapie


Si vous avez envie de vous sentir libre et épanoui mais vous n’y arrivez pas; si votre votre charge mentale vous semble trop lourde; si vous avez beaucoup de mal à faire face à vos responsabilités et que vous avez l’impression de n’avoir le temps de rien; si vous aspirez à être plus présent·e et en cohérance avec vous même pour réaliser de nouveaux choix de vie, la yoga thérapie est pour vous.

Les séances personnalisées, en groupe ou en individuel, vous permettent de faire le point sur vos besoins du moment et de construire, avec mon aide, des séances sur mesure. Bien au-delà des bénefices physique de la posture, la Yoga thérapie et ses outils, vous invitent à explorer votre monde intérieur pour vous permettre de vivre en fonction de qui vous êtes vraiment.

Une séance peut comprendre des postures, des exercices de respiration, d’écriture ou de méditation. Cela dépend entièrement de vous et de vos besoins. Chaque séance, vous amènera vers le calme et la prise de recul afin que vous puissiez retrouver un équilibre au quotidien ainsi qu’une meilleure santé physique et mentale.

L’accompagnement se déroule en ligne et en direct sur Skype. Je vous invite à prendre contact avec moi en cliquant ici afin de définir vos besoins et d’orienter au mieux votre accompagnement personnalisé en Yoga thérapie.

 

Inscrivez-vous gratuitement et recevez LA MEDITATION ANTI-STRESS en vous abonnant à la newsletter.

+ une nouvelle ressource tous les vendredis!

méditation guidée

Je vous propose une médiation guidée en espérant que cette dernière vous permette de découvrir que vous avez toutes les ressources intérieures nécessaires pour gérer vos émotions et vos comportements face à une situation difficile.


J’accepte de recevoir des emails de la part de Jean en cochant la case ci-dessous.

Je comprends que je peux me désabonner à tout moment en cliquant le lien ci-dessous.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp’s privacy practices here.