L’anxiété est votre super pouvoir
Et si je vous disais qu’essayer de «gérer» son anxiété est une stratégie qui ne fonctionne pas?
Et si je vous disais qu’elle ne peut pas être gérée avec des techniques de respiration et encore moins avec des postures de yoga?
La vérité c’est que le yoga ne peut pas gérer votre anxiété.
Alors, comment faire?
La réponse à cette question n’est pas ce à quoi vous vous attendez. Il existe une méthode, que je souhaite partager avec vous à travers mon programme d’accompagnement destiné aux pratiquant•e•s de Yoga désirant se libérer de la confusion, du doute et de l’anxiété.
Si vous avez envie de prendre du recul pour vous sentir plus libre et épanoui•e; si vous aspirez à être plus présent·e et en cohérance avec vous même et réaliser de nouveaux choix de vie, je suis là pour vous accompagner.
Ce programme personnalisé, en groupe, vous permet de vous retrouver le calme et la sérénité nécessaires à votre évolution personnelle.
Partant d’une approche pragmatique, philosophique, psychologique et yoguique, je m’efforce de démystifier le Yoga pour vous permettre de mieux le comprendre et de l’intégrer de manière durable dans votre quotidien.
L’accompagnement en groupe se déroule en ligne sur Zoom sur une durée de 3 mois. Je vous invite à prendre contact avec moi en cliquant ici afin de définir vos besoins et d’orienter au mieux votre accompagnement.
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Je vous propose une médiation guidée en espérant que cette dernière vous permette de découvrir que vous avez toutes les ressources intérieures nécessaires pour gérer vos émotions et vos comportements face à une situation difficile.