C’est probablement parce que vous cultivez une croyance irrationnelle du type:
«la vie doit être confortable et juste».
Cette croyance est motivée par un besoin de certitude et de justice ainsi que par la peur de l’incertitude et de l’adversité.
Conséquences émotionnelles:
Dépression.
Anxiété.
Conséquence comportementales:
• Vous vous transformez en victime face aux difficultés de la vie.
• Vous évitez l’inconfort à tout prix.
• Vous procrastinez.
• Vous manquez d’assurance.
• Vous vous tournez vers les faux plaisirs (nourriture, alcool, séries…) pour compenser.
Solution?
Remplacez votre croyance par:
«Il est tout à fait naturel que mes conditions de vie ne soient pas idéales ou parfaites. J’ai confiance en ma capacité à faire face aux difficultés de la vie et à trouver des solutions».
Besoin d’aide pour vous affranchir de vos difficultés et aborder la vie de manière sereine et alignée?
Mon programme de coaching est conçu pour vous aider à trouver vos propres réponses, exploiter vos ressources et à les mettre au service de votre évolution personnelle.
Pour en savoir plus, lisez la description du programme d’accompagnement: au-delà de l’anxiété, la sérénité.
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Je vous propose une médiation guidée en espérant que cette dernière vous permette de découvrir que vous avez toutes les ressources intérieures nécessaires pour gérer vos émotions et vos comportements face à une situation difficile.