Lorsque que vous pensez:
«Je n’ai pas le temps, je suis trop occupé.e».
Vous générez automatiquement un sentiment d’urgence, de stress et d’anxiété.
Vous agissez en conséquence dans la hâte, dans la précipitation et vous faites des erreurs; vous vous trompez.
Au contraire, si vous choisissez de penser:
«J’ai toujours le temps de faire ce qui est important».
Nous nous sentons plus confiant et en conséquence, nous sommes plus apte à être présent à la tâche à accomplir.
Lorsque nous sommes en état de Yoga, le temps n’existe pas.
Lorsque vous êtes attentif.ve à l’instant présent, vous ne laissez pas votre attention glisser dans le mouvement des instants.
Tout est serein et avec la perte de notion du temps, la pensée perd sa signification.
Il ne s’agît donc pas de gérer son temps mais plutôt de gérer son mental dans le temps.
Besoin d’aide pour vous affranchir de vos difficultés et aborder la vie de manière sereine et alignée?
Mon programme de coaching est conçu pour vous aider à trouver vos propres réponses, exploiter vos ressources et à les mettre au service de votre évolution personnelle.
Pour en savoir plus, lisez la description du programme d’accompagnement: au-delà de l’anxiété, la sérénité.
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Je vous propose une médiation guidée en espérant que cette dernière vous permette de découvrir que vous avez toutes les ressources intérieures nécessaires pour gérer vos émotions et vos comportements face à une situation difficile.