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Pensez à quelque chose que vous aimeriez vraiment, avoir, mais que vous n’avez pas.  J’aimerais vraiment avoir……… Si vous pensez que vous vous sentez triste parce que vous n’avez pas cette chose, vous vous trompez.  Vous êtes triste à cause du sens que vous donnez au fait de ne pas […]

Comment trouver le bonheur?


parśa: de côté, latéral; ut = intense; tān: étirer, tendre; āsana: posture Symbolique: Parsvottanasana est une prosternation qui est pratiquée en faisant face au soleil levant. Nous exprimons notre gratitude envers la nature, l’ordre naturel et nous sommes reconnaissant de la vie qui nous a été donnée. Bénéfices:  Améliore l’équilibre physique et mental […]

Parsvottanasana




Il est tout à fait normal d’avoir des pensées négatives. Il est tout à fait normal d’avoir des émotions négatives. Cependant, si vous y résistez, les évitez ou vous vous y identifiez, vous ne ferez qu’attiser le feu. Les émotions négatives se manifestent en sensations déplaisantes dans notre corps pour […]

L’acceptation de soi


                    Traduction: tri = trois; aṅga = membres; mukha = visage; eka = un; pāda = pied; paścima = l’ouest; uttāna = étiré; āsana = posture Symbolique: Traditionnellement, la position de départ de la pratique du Yoga se faisait face au soleil levant (à l’Est). Le pratiquant étant […]

Triyangmukha Ekapâda Paschimatânâsana







Bonne résolution de fin d'année
Chaque premier janvier, nous débutons l’année avec une belle liste de bonnes résolutions: perdre du poids, arrêter de fumer, faire plus de sport…. et nous nous imaginons heureux et bien dans notre corps. Cependant, ce que nous ne réalisons pas, c’est que ces désirs nous envoient des messages cachés souvent […]

Sankalpa ou la formulation d’une intention et d’une volonté.